Potenzia te stesso
Raggiungi i tuoi obbiettivi
Su di me
Professionista esperto di coaching
“Mi chiamo Letizia e sono una Wellness Coach certificata, Mindfulness Practitioner e terapista CBT con sede a Londra. Anni fa, dopo aver sperimentato la mancanza di direzione e scopo, ho deciso di cambiare radicalmente la mia vita e imparare cosa avrebbe creato un senso di benessere in tutti gli ambiti della mia vita. Pertanto, ho iniziato a studiare l’autodisciplina, la regolazione emotiva, l’impatto del movimento fisico sul cervello e, in definitiva, come aiutare le persone che incontrano difficoltà simili. Ho completato un corso accreditato di coaching per lo sviluppo personale, una laurea in psicologia e due lauree specialistiche in Psicoterapia Cognitiva Comportamentale. Ho lavorato per anni anche nel campo della salute mentale nel Servizio Sanitario Nazionale.
Il mio approccio olistico unico deriva dalla mia esperienza personale e professionale complessiva come terapista e coach, che mi ha permesso di vivere una vita basata sui miei valori più alti e in linea con la mia visione ideale del benessere.
Il mio obiettivo è portare chiarezza, direzione e supporto positivo ai miei clienti mentre li aiuto a vivere la loro vita migliore colmando il divario tra dove sono ora e dove vogliono essere. Con il mio supporto, i clienti raggiungono i loro obiettivi e sogni più ambiziosi identificando dove si desidera la crescita, fissando obiettivi e assumendosi la responsabilità.
Stai attraversando una fase della tua vita in cui ti senti perso, confuso o in conflitto? Ti senti disconnesso dalle persone intorno a te, amici, colleghi o te stesso? Senti una mancanza di motivazione o di comprensione del tuo vero scopo? O vuoi migliorare la tua vita al livello successivo? Sono qualificata ad aiutare le persone a trovare se stesse, la direzione e la vera felicità in tutti gli aspetti della loro vita.
Sei già nato con le qualità di cui hai bisogno per ottenere tutto ciò che hai sempre desiderato! Ti aiuto a sfruttarli per raggiungere ogni traguardo, uno alla volta, con l’obiettivo finale di soddisfazione e successo.
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Approccio basato sul pensiero
Coaching del benessere
Ottieni il massimo dalla vita
Terapia Cognitiva comportamentale
Accetta le sfide della vita
Coaching olistico
Guida e ispirazione olistica
“La felicità, non in un altro posto ma in questo posto, non per un’altra ora ma quest’ora”
Walt Whitman
Cos’è il Coaching per lo sviluppo personale?
Il coaching è un approccio focalizzato sulla soluzione allo sviluppo personale volto ad aiutare le persone a realizzare cambiamenti positivi e duraturi nella loro vita. Tre parole chiave per descrivere ciò che fornisce un coach sono Guida, Empowerment e Miglioramento.
Il coaching per lo sviluppo personale funziona?
Il crescente numero di persone che si rivolgono agli allenatori ne dimostra l’efficacia. Con i miei clienti, ad esempio, concordiamo strategie per raggiungere obiettivi e risolvere problemi. Costruiamo un’alleanza progettata in cui sfide e ostacoli vengono affrontati insieme. Tuttavia, come allenatore, credo che ognuno di noi abbia le risposte, celate o nascoste dentro. Tutto quello che faccio è aiutarti a trovarli!
Posso trarne beneficio?
Chiunque può trarne beneficio. Coloro che sono bloccati nella routine possono tornare più chiari riguardo al raggiungimento di nuovi obiettivi, e coloro che hanno già successo possono ottenere ancora di più. Un coach ti consente di raggiungere e apprendere più velocemente di quanto potresti fare da solo.
Quello che faccio ..
Fornisco coaching trasformazionale sulla base di approcci cognitivo comportamentali, consapevolezza e insegnamenti di amore per se stessi.
La trasformazione personale è un processo dinamico, unico e individuale di espansione della coscienza attraverso il quale gli individui
diventare criticamente consapevoli delle vecchie e nuove visioni di sé e scegliere di integrare queste visioni in una definizione di sé.
La terapia CBT è un approccio focalizzato sul cambiamento che fornisce strumenti per affrontare i sintomi di stress, ansia e depressione. È un modello basato sull’evidenza che consente di sfidare le abitudini di pensiero negativo e migliorare la qualità complessiva della vita.
Le pratiche dell’amor proprio insegnano che l’amor proprio significa avere un’alta considerazione del proprio benessere e della propria felicità. Prendersi cura dei propri bisogni e non sacrificare il proprio benessere per compiacere gli altri. Non fissarti per meno di quanto meriti.
Con questo approccio multiplo al benessere e al cambiamento, fornisco un metodo ed un'esperienza di trasformazione unici.
